Mes amies nutritionnistes aiment bien dire que «le déjeuner est le repas le plus important de la journée». Mais cette nouvelle étude (2017) montre que se forcer à déjeuner quand on a pas faim fait engraisser. Oups!
LeCheminant GM, LeCheminant JD, Tucker LA, Bailey BW. A randomized controlled trial to study the effects of breakfast on energy intake, physical activity, and body fat in women who are nonhabitual breakfast eaters. Appetite. 2017 Jan 4. pii: S0195-6663(16)31031-5.
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